こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です。
連休も終わり、元の生活に戻ったと思います。
ただ、今回の連休が長かったこともあり生活リズムが乱れて睡眠の質が悪くなった…
とのご相談を受けます💦
睡眠の質をよくする為には
生活リズムを戻すのも大事ですが筋肉や関節などの身体の負担を取り除 くのも大事なんです！！
身体に負担がかかっているとしっかり寝たつもりでも
ストレスを受けてしまいます
負担を取り除くことは
睡眠の質をケアすることにもなります✨
八幡西カラダ接骨院では睡眠の質を改 善プログラムによって
身体の負担を筋肉、骨 格、神 経から改 善していきます！
睡眠の質を戻すことは生活の質をあげることにも繋がりますので
もし睡眠でお悩みの方は
八幡西カラダ接骨院へご相談下さい🙇♂️✨
八幡西カラダ接骨院
