当クラスではピラティスをベースに様々なフィジカルトレーニング、ボディワーク、リハビリ体操の要素を取り入れたエクササイズを行っております。
特に『背骨の可撓性(柔軟性)を取り戻すこと』『眠っている筋肉を呼び覚ますこと』に焦点をあて、動きやすい本来の身体へをテーマにクラスを展開しております。
肩こり、腰痛の方、運動不足やストレス解消、またアスリートのパフォーマンス向上に効果的です。
※国家資格所有者が熱意をもって指導いたします。
※ビギナー・上級者を問わず、単発でも連続でも参加できるオープンクラスです。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:30〜11:30
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| 10:30~11:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | ||
| 15:00~16:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 定休日補足
- 極、稀に不定休がございますので、お問い合わせください。
口コミ
写真
- 投稿者
- コロさん
- 投稿日
概要
店舗名
ピラティス&ボディコンディショニングクラス
ジャンル
電話番号
住所
東京都杉並区永福４−１９−７ハイツセキB1F
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火定休日
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水定休日
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木
- 15:00~16:30
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金定休日
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土定休日
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日
- 10:30~11:30
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祝定休日
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- 定休日補足
- 極、稀に不定休がございますので、お問い合わせください。
駐車場
駐車場なし
- 駐車場補足
- 公開日
- 最終更新日
