.
.
昨日、今日と柔道部のこのトレーニングを行いました！
.
昨日はサーキットトレーニングと体幹トレーニングを行い
今日は頭を使ったラダートレーニング、体幹トレーニングを行いました！
.
.
瞬発力、体幹力に磨きがかかるよう
厳しくトレーニングをしています！
https://www.instagram.com/p/B07lLi3HReT/?igshid=n1hl3gc6j2ry
あらかわ整骨院 亀有院
