シニア(女性のみ)の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。
ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。
身体をほぐすとぽかぽか、心もリラックス♪いつまでも、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう
毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●1月31日(水)
●2月13日(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
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席・設備・特徴・許認可番号
・座席：20人
・特徴：ヒーリングミュージックを聴きながら、広々綺麗な和室で健康リラックスヨガの時間を過ごしましょう。
・ほぐし動作について。：とても簡単な身体のほぐし。お家でもできますので一度レッスンを受けてからお家でトライしてみてください(単発のご参加大歓迎です)
・呼吸法について。：日々動かしている、身体や頭。一度からっぽにして呼吸に集中してみませんか？身体がぽかぽか、夜もぐっすりと眠りやすくなるかもしれません。
・簡単なヨガストレッチ。：呼吸をしながらストレッチをする事で、身体がどんどん伸びて柔らかくなってきます。肩こり、腰痛、冷え性、ストレス改善、いろんな不調にも効果的です。
・ご高齢者様対象。女性のみ：ご自身ひとりひとりのペースで。無理せずに、気持ちよく、心地よく、過ごしましょう。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~11:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 毎月水曜日(隔週) 月2回 ※お電話にてお気軽にお問い合わせ下さい。
口コミ
ストレスには健康リラヨガ！
- 投稿日
かなり前になりますが、お世話になりました！凄い楽しかった！会社に8年間勤めたのに更新なしになり、イライラしている時に、ほぐしとリラが良いと聞きました。！
リラックス状態になるし、まるでリラクゼーションサロンにいるような感覚になりました！よかったです！
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火定休日
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水
- 10:00~11:00
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木定休日
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金定休日
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土定休日
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日定休日
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祝定休日
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- 営業時間補足
- 毎月水曜日(隔週) 月2回 ※お電話にてお気軽にお問い合わせ下さい。
駐車場
- 駐車場補足
- 駐輪場有り
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- 公開日
- 最終更新日
