みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
今日はスポーツによる分離症についてです。
いわゆる腰の疲労骨折である腰椎分離症。スポーツをやっている10代の方に多くいます。
整形外科に行くと3ヶ月安静にしてください。リハビリをやりましょう。など言われたことがあるのではないでしょうか。安静にすることにより炎症がおさまりますがスポーツを始めればまた再発してしまう方も多いです。
大会が近かったりスポーツを続けたいのにできない、そんな悩みを抱えながら続けるのは辛いですよね。
貴重な青春時代にを怪我により休むのは本当にもどかしく辛いものです。
分離症には腸腰筋が大きく関わります。捻る動作のためには背骨や股関節の動きが大切になります。腰椎を安定させるためには体幹部の筋力が必要です。
体のバランスを整え、可動域を上げる、さらに体幹の筋肉を鍛えることで症状を早く改善させ再発しにくい状態にすることが当院の特徴です。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
