みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
階段や車の乗り降りがつらい…
「階段の上り下りがつらい」「車の乗り降りで膝や腰が痛い」
そんなお悩みを抱えていませんか？
年齢のせいと思われがちですが、実はそれ、体のバランスの崩れが関係していることが多いんです。
なぜ階段や乗り降りがつらくなるの？
階段を上がる・車に乗るといった動作には、膝・股関節・骨盤・体幹のすべてが連動して働いています。
ところが、どこか一つでも動きが悪くなると、他の部分が無理に頑張るようになり、
結果として膝や腰に負担が集中してしまいます。
特に、太ももやお尻まわりの筋肉が硬くなると、関節の動きが制限され、
階段を上るときに「引っかかる」「重い」と感じることが増えていきます。
痛みの原因は“年齢”だけではない
「もう歳だから仕方ない」とあきらめる方も多いですが、
実際には、筋肉の使い方のクセや骨盤のゆがみが原因であるケースがほとんどです。
同じ動きを毎日繰り返すことで、筋肉のバランスが崩れ、
膝や股関節、腰がスムーズに動かなくなっていくのです。
つまり、痛みを感じている場所だけでなく、体全体のバランスを整えることが大切になります。
根本改善のポイント
当院では、痛みの出ている部分だけではなく、
骨盤や背骨、股関節・膝の動きを確認し、どこで負担がかかっているのかを丁寧に見極めます。
施術によって関節の動きを整え、筋肉のバランスを回復させることで、
階段の上り下りや車の乗り降りもスムーズにできる体へ導きます。
また、自宅での簡単なストレッチやケアもお伝えし、良い状態を長く保てるようサポートします。
最後に
「膝が痛い」「動くのが怖い」
そんな状態でも、正しく体を整えればまた軽やかに動けるようになります。
年齢のせいにせず、今からでも体のバランスを整えてみませんか？
痛みのない、動きやすい体づくりを、当院が全力でサポートいたします。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
