おはようございます。大館市の大館整体スタジオです。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。本日ですが大変ありがたいことに満員御礼となりましたのでご報告させていただきますね。
今回は腰痛になってしまう方の特徴３選について書いていきますね。
まず腰痛にみなさま一度はなったことがあるのではないでしょうか。。。。
実は腰痛は日本人の二人に一人がなった経験があるのはご存知でしょうか、私自身も腰痛になってしまい１８歳にの時ですが歩けなくなってしまった経験があります。当時は足に力が入らなくてかなり大変だった記憶がありました。皆様はどのような腰痛経験をされましたか、、、様々あるかと思います。
さて特徴から書いていきますね。
①同じ姿勢で長時間いることが多い（長時間の概念は同じ姿勢を３０分以上すること）
②睡眠時間や食事を甘く見ている方（脂物や糖質が多めの食事をする方や睡眠時間が極端に少ない方）
③運動をする習慣がない（週に二回ジムにいっていない・仕事がデスクワークをしている方）
このような方が腰痛になりやすい方です。私は施術歴十四年でかなり多くの方を見てきましたが実際問題腰痛になってしまう方は生活週間や生活のバランスがとても悪い方です。
このような方はまずは生活を見直していきましょう。
痛くなったこと・お体がお辛くなったのは誰のせいですか❓
自分のせいですよね。
なので人の責任にしないでください。何も変わりません。
太っているのであれば痩せてください。筋肉がないならつけてください。
患者様の８割はどちらかの体型に該当します。
まずお辛さもそうですが鏡を見ることから始めてみましょう。
大館市の大館整体スタジオでは腰痛や四十肩に特化した整体院ですのでもし興味のある方はご連絡くださいね。
もう予約が本当に埋まってきましたのでご新規様はあと３人です。
本日も最後まで読んでいただき感謝いたします。
大館市の大館整体studio
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