おはようございます。大館市の大館整体スタジオです。本日はスマホが及ぼす肩こりへの影響について書いていきますね。
まずスマホをみなさまどのくらい見ますか、、、、、、日本人の平均は１日５時間くらい見ていますそんなに見ているのと思う方もいると思いますが。これが平均です。
では５時間もスマホを見ていたら肩の張りはどうなるのかわかりますよね。絶対に張りますよね。さらにはスマホを見ていると呼吸が乱れてしまい。呼吸が浅くなり悪循環になります。
この状態で毎日せいかるしていればどうなるか分かりますよね。ではスマホで肩が凝らないようになる対処法を説明していきますね。
まずスマホを寝る前にいじらないまたは時間設定するこれに限ると思います。
以上。
と思う方いると思いますがこれで本当にスマホを使わなくなります。
これで良くなることは間違えないです。ぜひスマホを一度手にもっていただき変更してみてはいかがでしょうか。。。。
大館市の大館整体studio
大館整体studio
