おはようございます。大館市の大館整体スタジオです。いつもたくさんの
ご来院ありがとうございます。今回は整体のプロが解説する
腰痛になりやすい方を書いていきますね。
①長時間同じ姿勢をしていることが多い
理由
長時間同じ姿勢をしている方は骨や筋肉の負担が強く出てきてしまうのと
骨が曲がってしまうリスクが増えます、また骨が歪んでいることによって
神経を圧迫することがあるのでリスクが増えます。
②立ち仕事をしている方
理由
長時間同じ姿勢をしていることが非常に多くなります方歪みが出てしまうリスクが増えます。またどちらかの方に体重を乗せることになるので
歪みの原因になってしまいます。
③踵の高い靴を履いている
理由
これも同じで骨盤が前傾している為に腰に多大な負担がかかってきます。
ヒールを履いている状態で１５分以上同じ姿勢をしたら骨盤に変化が出て
歪むとも言われています。
骨盤の歪みが出ないようにする為には１５分毎にお腹を凹ませたりする
運動を忘れずにやっていきましょう。
この3つを書きましたがなかなか意識していても難しいかと思います。
3つ以外にもたくさんの原因がありますがまた明日書いていきますね。
大館市の大館整体studioでは腰痛・四十肩に特化した整体院ですので
もしお悩みの方はご連絡くださいね。
残りの枠はもう少ないです。
なくなり次第終了とさせていただきますね。
大館整体studio
