１分でできる肩こり撃退法。。。。
おはようございます。大館市の大館整体スタジオです。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。
今回は肩こりの撃退法について書いていきますね。
肩こりは皆様一度はなったことがあえるのではないでしょうか。。。。。。
まず座っていただき。鎖骨に下に両手を置いていただき抑えながら首を左右に動かしてください。
そしたら首の前側にストレッチがかかってくるのがわかるかと思います。これをくり返していただけますとかなり
首の状態が楽になってきます。首の状態が楽になってくれば左右に動かしやすくなるので運転の際やまたは
運転を後ろに倒した際に楽になっているのがわかると思います。
また首は体の部位で考えると再発しやすい場所になりますので私個人的な考え方は自宅で上記のストレッチなどをしていただいて
戻らないように治療も併用してやっていただけるといいと思います。
実は自宅ケアシリーズを書いていますが一度で変化が出るとは思わないでくださいな。
最短で９０日経たないと変化が出ないです。変化が出ないからといって投が出さず最後までやってみましょう。
大概治らないとか良くならないと考えてしまう方はまず継続力がないのでそこを頑張っていただいた方が
いいかと思いますよ。
何でも継続がとても大切だと思います。
継続の先に何でも成功があるのかと思います。
今後とも大館市の大館整体studioをよろしくお願いいたします。
お体をさらによくするために少しでもいいサービスを提供できてばと思います。
大館整体studio
