この動きすると太って老けます・・・・・・
３分で解消する運動を紹介します。
今回はこのようなタイトルで書いていきますね。太ってふけるこのようになりたくない方は多いでしょう、実は太って老けて見えてしまう
方は私なりの共通殿がございます。通算1万人以上見てきましたほぼ全ての方に共通していました。
それは猫背という事です。ではどのような動きをすると老けて見えるようになってしまうのかそれは同じ姿勢を１５分以上してしまうと
どうしても猫背になってしまいます、猫背になる原因を考えてみてください。これは仕事でデスクワークまたは同じ時間の運転が長い方
や同じ姿勢を長時間している方などは要注意です。１５分の積み重ねで姿勢が変わってきてしまうので１５分毎に姿勢を立て直すことをした方がいいかと思います。また姿勢が悪くなってきてしまうと自律神経の乱れが起きやすくなってきてしまうので思いもよらぬ症状が出てきてしまいます。それは汗をかきやすくなってきたりまたは急に動機がしてきたりします。このような症状はもしかしたら老けてしまう前兆になると思います。老けてしまうのには実は姿勢がかなり関係していた、、、、、、との話です。
姿勢が関係性しているのは初めて耳にしたことがあるのではないでしょうか。
私も勉強するまではなかなかこのような見方はできなかったのですが、確かにそうだなと思いました。
私もそうですが実年齢より老けて見えます。なのでもしかしたらこれが原因なのかもしれませんね。
なので呼吸や姿勢を意識して同じ姿勢を１５分はしないようにしています。
これだけで劇的に姿勢や実年齢が変わりました。
本当意味でお体を変えたい方や老けた顔をよくしていきたい方はこれを意識してみてはいかがでしょうか。。。。。。
本日は初めて老けについてお話しさせていただきました。
今後ともよろしくお願いいたします。
大館市の大館整体studio
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