体が良くなる3つの法則について
皆様おはようございます。いつもたくさんの御来院ありがとうございます。
今回は体が良くなる3つの法則について書いていきますね、まずこのブログを見てくださるまみなさまは体への考え方や体への意識が高い方
かなと思います。ではお体がよくならずいに困っている難民はどのくらいいるのかご存知でしょうか、、、実は１００万いると言われています。
まず本題に戻ります。お体が良くなるのには３段階の時期があります。
それは
改善期間・観察期間・維持期間に分かれます。改善期間はまずお体が大変戻りやすい期間になりますからこの期間は毎日トレーニングや自宅ケアを集中的に行ってやっていく必要があります。この期間は大体ですが３ヶ月程度やっていきましょう。なぜなら筋肉がつくのが９０日かかるからです。この期間はかなり戻りやすいので毎日自宅ケアをしていきましょう。
この期間に自宅ケアをしないと確実に戻ってしまいお体の改善をするのに時間がかなりかかってきてしまいます。
戻りにくくするようなものもございますのでその際にお話しさせてくださいね。また改善期間をクリアできますとお体の変化を感じバランスが良くなったことを実感できると思います・
次は観察期間になります。
観察期間は改善期間で見つけたお体の良い状態をどのくらいでまで維持できるかどうかになります。例えば自宅ケアの間をどのくらい開ければお体が戻ってしまうのかまたはお体がよくならないのかについてみていき大切な期間になります。
この期間はお体がよくなっている期間ですのでよくなっていても戻りやすいですから慎重に自宅ケアをしていきましょう。
また施術の間隔を空けてやるのがお勧めになりますのでその都度ご相談くださいね。
最後は維持期間になります。維持期間はこの状態をどのくらい維持できるかまたはこの状態を維持して行かなくてはいけません。
なのでお体をこの期間はて徹底的に維持していきましょう。この三段階を経てお体はよくなっていきます。
大体ここまでて６ヶ月になります。６ヶ月間頑張って治療の方ができればかなりお体は納得のいくものになります。
今後とも大館市の大館整体studioをよろしくお願いいたします。
大館整体 studio
