みなさんこんにちは☆
倉敷市笹沖にあるひろがる接骨院・倉敷院の腰痛についてご紹介させて頂きます！
デスクワークや事務作業、読書や勉強などで座っている時間が長い方でストレッチをしても時間が経つとよく腰が痛くなったり、重だるさを感じることはありませんか？
もしかすると、それは正しい姿勢で座ることが出来てないのかもしれません！
正しい座り方を意識する！！この時に気を付けてほしいことは、横から見たときに
➀耳➁肩③股関節がまっすぐになっていることです！
多くの方は腰を反らしたり、胸を張ったりいろいろ工夫をされているのですが逆に腰を痛めてしまうようにもなりますので上記のポイントをお忘れなく☆
また、当院ではこのように腰に不安がある方へ正しい座り方のアドバイスや普段から姿勢や骨盤のゆがみからくるお身体のケアについても得意としていますのでぜひ当院にお任せください！！
ひろがる接骨院・倉敷院より
