【手ぶらでラクラク体験／初回レンタル無料♪】
Shapeは「ピラティス」を中心とした運動や瞑想を行なう
「健康的で美しいカラダとココロづくり」を目指すスタジオです。
約100年前ドイツ人看護師がリハビリの為に生み出した「ピラティス」。
インナーマッスルを鍛えながら、柔軟性をアップしていくので
ダイエット／代謝UP／ボディメイク／体質ケア／肩・膝・腰痛ケア／
ストレスケア／リフレッシュなど、様々な目的にオススメです。
90%以上の方が初心者なので、初めてでも安心してご来店ください！
お出かけ前やお仕事終わりに寄られる方も多くいらっしゃいます。
スタジオ内は緑を沢山取り入れ、
リフレッシュしながら運動できる空間づくりにもこだわっています♪
通いやすく・続けやすいチケット制も導入していますので、お気軽にご相談ください。
→→ 動画もチェック♪ https://youtu.be/zUIBmZkl2QI
→→ WEBサイトも是非ご覧ください http://shape.training/
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━━━━━━ 【ピラティス】とは ━━━━━━
「10回で気分が良くなり
20回で見た目が良くなり
30回で新しい身体に生まれ変わる」
ー ジョセフ・ピラティス
ピラティスとは、約100年前にドイツ人看護師である
ジョセフ・ピラティス氏が生み出したエクササイズです。
長い歴史を重ねながら世界中の人に親しまれ、
近年ではセレブやアスリートにも浸透し、注目を集めています。
インナーマッスルを鍛えながら、柔軟性を高めていくピラティスは
しなやかに引き締まったカラダを目指すのに最適。
また、正しい呼吸法を継続し、新鮮な酸素を身体中に巡らせることで
自律神経を安定させ、穏やかでリラックスした状態にととのえていきます。
元々「リハビリ」から生まれたピラティスは、
身体への負荷を調節しながら行なうことができ
医療の現場にも取り入れられています。
ダイエットしたい方から、健康的になりたい方まで
年齢や体力・体質に関わらずはじめられる運動です。
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━━━━━━ Shape【3つの特徴】━━━━━━
① はじめやすい！安心システム
Shapeは「入会費や年会費は０円」！
いつでも好きなときに、スタートしやすいシステムとなっています。
無理な勧誘はいたしません。安心してご相談・ご体験いただけます。
② ほとんどが未経験からスタート
Shapeのインストラクターが、お一人一人丁寧に指導します。
20代から60代まで、幅広い年代の方がセッションを受けられています。
③ 高品質＆効率◎のセッション
Shapeではマンツーマン・ペア・グループ・オープンエアなど
様々なタイプのセッションをご用意。
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━━━━━━ こだわりの【ピラティスマシン】 ━━━━━━
Shapeでは長崎県内でも珍しい
ヨーロッパ生まれ ELINA PILATES製マシンを取り揃えています。
「マシンって難しそう…」とご不安な方もご安心ください。
ピラティス専用マシンは、身体にかける負荷を減らしサポートするので、
初めての方・運動が苦手な方も、ピラティスをご体験いただけます。
「マシン」というと筋肉トレーニング用のマシンのイメージがあるかもしれませんが
Shapeのピラティスマシンは木で造られたマシン。
触れると「すべすべとした感触」と「ナチュラルなあたたかみ」が感じられます。
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【WEBでかんたん予約】
WEBサイトより体験のご予約ができます♪
いくつか項目を入力するだけで簡単にご予約可能◎
http://shape.training/
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜20:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~20:30 | 休 |
- 営業時間補足
- ＜初めての方＞最終受付 18:00
口コミ
やりやすい
- 投稿日
長崎県にあるフィットネストレーニングスタジオさんになります。
こちらのスタジオさんはピラティスを行うことができて、静かな動きで体の調子がよくなりました。
私にとっての話ですがヨガよりもやりやすかったと思います！
写真
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- 投稿日
インナーマッスル【美脚づくり】インナーマッスルをゆっくり鍛える
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- 投稿日
初めてでも◎【ていねいな指導】1対1だから自分のペースで運動できる
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緑溢れる【スタジオ】沢山の植物に囲まれた空間
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全身のバランス【体の軸】体の軸をつくり、根本から代謝アップ
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自分に合う【オーダーメイド】ここを締めたい！という要望に合わせて
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~20:30
-
火
- 10:00~20:30
-
水
- 10:00~20:30
-
木
- 10:00~20:30
-
金
- 10:00~20:30
-
土
- 10:00~20:30
-
日定休日
-
祝
- 10:00~20:30
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- 営業時間補足
- ＜初めての方＞最終受付 18:00
駐車場
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