出産を経験した女性の約8割が、「腰痛」「股関節の痛み」「体型の崩れ」など、身体の変化に悩まされていると言われています。これらの不調の多くは、出産によって開いた骨盤が正しく戻らないことが原因です。産後骨盤矯正を受けることで、体のバランスを整え、健康的な回復を促進できます。
産後の骨盤はなぜゆがむのか？
出産時、赤ちゃんが産道を通るために、骨盤周囲の関節や靭帯は大きく緩みます。特に「リラキシン」というホルモンの分泌により、関節が柔らかくなり、骨盤が開きやすい状態になります。この変化は、出産に必要な生理現象ですが、産後にそのまま放置すると骨盤のズレやゆがみが生じます。
このズレをそのままにしておくと、以下のような症状につながるリスクがあります。
腰痛や恥骨痛、尾骨の痛み
尿漏れや便秘などの内臓機能低下
下半身太りやO脚、ポッコリお腹
育児中の抱っこや授乳時の姿勢悪化による肩コリ
産後骨盤矯正のメリットとは？
骨盤矯正には、体のゆがみを整える以外にも、以下のようなさまざまなメリットがあります。
痛みの軽減と再発予防
正しい位置に骨盤を戻すことで、神経や筋肉の負担が軽減され、腰痛や関節痛が改善します。
姿勢改善とスタイルアップ
骨盤が整うことで姿勢が正しくなり、見た目のスタイルにも好影響があります。特に、下半身太りやウエストラインのくびれにも効果的です。
内臓機能の正常化
骨盤のゆがみは内臓を圧迫します。矯正によって腸や膀胱の働きがスムーズになり、便秘や冷えの改善が期待できます。
施術のタイミングと回数は？
産後骨盤矯正を始めるベストタイミングは産後2か月～6か月以内とされています。この時期は骨盤の靭帯がまだ柔らかく、矯正の効果が出やすいからです。ただし、帝王切開を経験された方は、傷の回復を優先し、医師に確認したうえで開始することが大切です。
平均的な施術回数は6〜10回程度が目安です。個人差はありますが、週1回のペースで1～2か月通うことで、骨盤の位置が安定してきます。
実際に西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、骨盤専用の手技療法やトレーニング指導を組み合わせて、より効果的な骨盤矯正を提供しています。
いまがわ整骨院鍼灸院では、産後の身体の状態をしっかりと評価し、一人ひとりに合った安全で効果的な骨盤矯正を提供しています。
