★ペアーレ中海★
毎月第２、第4、火曜日 （6回コース）
◎初心者の方 9時15分〜10時15分
◎継続の方 10時30分〜12時
老若男女どなたでも参加できます。
『自分の健康は自分で守る』
病気に負けない体づくりを一緒にしませんか？
★chiakicコムコムスクエア★
毎月第4、月曜日 （毎月1回開催）
初心者の方 10時〜11時
継続の方 11時15分〜12時15分
みんなで楽しく足もみしましょう♪
足もみは歯磨きと一緒です。
毎日ケアして病気の予防をしましょう。
継続は力なり！！
若石式 愛心棒（あいしんぼう）と若石バーム（クリーム）を使用します。
