ものを噛む時に使う筋肉をマッサージして
エラ張りを解消しましょう(o^^o)
片側の歯で食べることが習慣になっている人は、
筋肉が左右対称に発達せず、歪みの原因になっていることも。。。
また、無意識に歯を食いしばったり、
寝ている時に歯ぎしりをしたりしていると、
噛筋がこってしまい💦
いわゆるエラが張った状態になります。
咬筋マッサージでこりをほぐして、
フェイスラインをすっき見せて
小顔美人になりましょう♪
まずは、咬筋を探してみてください☆
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奥歯を食いしばった時に盛り上がるところが咬筋です。
ここに指をあて、ぐるぐると円を書くようにして
優しくほぐしてみてくださいね♡
特に口が開けづらい側や凝っていると
感じる側をほぐすことで、
左右のバランスが整っていきますよ(o^^o)
