健康・美容サービスその他
アーユルヴェーダ
￥23,500（税込）
加圧トレーニング
￥4,100（税込）
￥12,300（税込）
￥15,300（税込）
￥9,200（税込）
￥22,000（税込）
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加圧トレーニングで全身の血流を活発にしてから、体質に合わせた薬草オイルを使用した全身トリートメント 頭から足先まで全身のお疲れをゆっくりほぐします。 ドラヴィナ シロダーラは、オイルを額にたらし頭皮をほぐしていきます。 頭皮がほぐれたらフェイシャルに移ります。 その後ゆっくりと発汗してオイルを浸透させていきます。 こんな方にお勧め･･･アンチエイジング・美肌・リラックス・全身のコリ・不安・寝つきの悪さ・鬱・老廃物の排出を促す 【施術の流れ】 カウンセリング→加圧トレーニングまたはサイクル（腕・脚）→オイルトリートメント(首～足先までの背面・前面)→ドラヴィナ シローダーラ→フェイシャル→発汗→シャワー→ティータイム
加圧トレーニングは、多くの研究機関によって効果が実証・報告されている科学的なトレーニング手法です。腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。血流を制限することで筋肉を素早く低酸素化させることができます。筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい多くの筋繊維（基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維）を刺激することができます。トレーニング後の疲労感が少なく回復が早いのも特徴です。 ジム通いが続かない！という方にオススメ 健康を維持するためにジョギングやウォーキング、毎日のジム通いを日課としてい方もいますが、全ての方ができるわけではありません。始めてみたものの長続きしなかったり、運動が苦手という方も少なくはありません。加圧トレーニングは、そのような運動に縁の無かった人でも続けられるトレーニングです。１回の加圧トレーニングは腕10分、脚15分程度で終わり、全身を30分位で鍛えられます。通常のトレーニングで全身を加圧トレーニングと同程度のレベルになるまで行おうとすると２時間以上かかってしまう事を考えれば、かなり時間短縮ができます。さらに、パーソナルトレーニングになりますので、ジムのように1人で黙々とすることもなく、毎日通う必要もありません。週１回のトレーニングで健康増進が図れます。「低負荷」「短時間」「短期間」で効果が表れます。低負荷（最大筋力の20％～30％）でトレーニングする方法にも関わらず高負荷（最大筋力の80％）と同等もしくはそれ以上の効果を得られると言われています。通常のトレーニングを軽い負荷で行うと主に遅筋繊維が使われますが、加圧トレーニングでは軽い負荷でも速筋繊維が使われます。そのため、ケガをして関節を上手く動かせない方や高齢で重いものが持てない方にもおすすめできるトレーニング方法です。
体質に合わせた薬草オイルを使用して全身トリートメント こんな方にお勧め･･･リラックス・全身のコリ・老廃物の排出を促す 【施術の流れ】 カウンセリング→全身オイルトリートメント（首～足先まで背面、前面）→発汗→ふきとり→ティータイム
加圧トレーニングは、多くの研究機関によって効果が実証・報告されている科学的なトレーニング手法です。腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。血流を制限することで筋肉を素早く低酸素化させることができます。筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい多くの筋繊維（基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維）を刺激することができます。トレーニング後の疲労感が少なく回復が早いのも特徴です。 ジム通いが続かない！という方にオススメ 健康を維持するためにジョギングやウォーキング、毎日のジム通いを日課としてい方もいますが、全ての方ができるわけではありません。始めてみたものの長続きしなったり、運動が苦手という方も少なくはありません。加圧トレーニングは、そのような運動に縁の無かった人でも続けられるトレーニングです。１回の加圧トレーニングは腕10分、脚15分程度で終わり、全身を30分位で鍛えられます。通常のトレーニングで全身を加圧トレーニングと同程度のレベルになるまで行おうとすると２時間以上かかってしまう事を考えれば、かなり時間短縮ができます。さらに、パーソナルトレーニングになりますので、ジムのように1人で黙々とすることもなく、毎日通う必要もありません。週１回のトレーニングで健康増進が図れます。「低負荷」「短時間」「短期間」で効果が表れます。低負荷（最大筋力の20％～30％）でトレーニングする方法にも関わらず高負荷（最大筋力の80％）と同等もしくはそれ以上の効果を得られると言われています。通常のトレーニングを軽い負荷で行うと主に遅筋繊維が使われますが、加圧トレーニングでは軽い負荷でも速筋繊維が使われます。そのため、ケガをして関節を上手く動かせない方や高齢で重いものが持てない方にもおすすめできるトレーニング方法です。
体質に合わせた薬草オイルを使用して背面トリートメント こんな方にお勧め･･･リラックス・全身のコリ・老廃物の排出を促す 【施術の流れ】 カウンセリング→背面オイルトリートメント（首～足先まで背面）→発汗→ふきとり→ティータイム
薬草オイルをたっぷりと頭にたらし頭皮をほぐします デコルテ、肩周り、額、頭全体をほぐします こんな方にお勧め･･･悩み事が多い・頭が重い・肩こり・眼精疲労、抜け毛や薄毛、寝つきの悪さ・不安・鬱 【施術の流れ】 カウンセリング→ドラヴィナ シローダーラ→シャワー→ティータイム
