こんにちは！
いよいよ札幌に初雪が降りそうな今日この頃…
昨年は11/19が初雪だったそうですね。
今年は予想では明日の夕方に雪・みぞれマークがついているとのことです。
寒いと身体が縮こまってしまいがちですが、
関節を動かしたり、伸びをしたりなど、軽めの運動でも
お身体の血流促進を促して内側から温めてお過ごしくださいませ☆
いまこのブログを書きながら、私もかかと上げ運動をしております(^^)
そんな、ながら運動でも鍛えられるふくらはぎは、
血液を心臓に送り返す、ポンプの役割をしてくれています。
当店では、骨盤整体やお身体のもみほぐし以外にも、
フットケアで膝周りから下をオイルで施術することもできます♪
お身体の状態に合わせて、ぜひ組み合わせてみてください★
げんき堂整骨院イオンいわき
