こんにちは！今日は頭 痛についてお話をしたいと思います(^^)/
皆さま頭の重さは体重の何％かご存知ですか？？
実は頭だけで5％もあるんです(゜-゜)！！
その頭を支えている首が凝ってしまうと頭へ十分な血液が回りません
そして頭皮も硬くなり頭 痛に発展するというケースもあります。
では実際どうしたらいいのか？？まずは正しい姿勢をキープすることです。
正しい姿勢でいられることにより筋肉の負担はなくなりコリも改 善されます！
そして何より首肩のコリが原因で起こってしまう筋緊張性頭 痛はとにかく身体的、精神的ストレスをなくしましょう！
適度な運動、リラックスできる時間がとっても大事です( ｀ー´)ノ
日頃頭 痛でお悩みの方まずは一緒に姿 勢 改 善をしてみませんか？
げんき堂整骨院イオンいわき
