こんにちは( ^^)
夏は空調が冷えた空間で過ごしたり、冷えた飲み物を摂ることが増えますね・・・
ご自身でも気付かないうちに、お腹が冷えているかも？
お身体の不調には、まずは消化器系を整えることから始めると◎
全身に361穴あるとされる経穴（ツボ）の中でも、
特に有名な【足三里】
※『奥の細道』で、松尾芭蕉が旅に出る前にお灸をすえていたという話もあるほど！
お腹の調節だけでなく、足腰膝の痛みや疲れ、
肩のコリや頭が痛いとき、目がまわるときなどにも良いとされ、万能ツボとして知られています。
”困ったときには足三里”です。
〇足三里の場所〇
膝のお皿に下にあるくぼみから指幅４本分下の凹んだところ
（スネの外側の筋肉のライン）です。
セルフケアにももちろんおススメですし、
施術でも触れる機会が多いかと思います。
継続してケアされるとより◎です
げんき堂整骨院イオンいわき
