今日は肩こりが少しでも良くなることを紹介します＾＾
まず肩こりが起こる原因は、姿勢の悪さです！
猫背になっていませんか？
ずっと下を向いたりしていませんか？
それ肩こりになりますよ！！！
要は肩の筋肉を使い続けてしまうと凝りやすくなってしまいます
皆様も運動し続けてたら疲れますよね？？それが強制的ならなおさらのこと！
筋肉も悪い姿勢により使われ続けています！
ですので姿勢を正し少しでも負担を減らしてあげましょう！
お風呂にしっかりと肩まで浸かり筋肉を温めてあげましょう！
げんき堂整骨院イオンいわき
