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¥3,000(税込)
具体的に自律神経とは、呼吸や循環、代謝、消化、排泄、生殖など、体内で自動的に行われるさまざまな生理機能や反応を調節する役割を持っている神経のことを指します。自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれの活動バランスが大切です。交感神経が優位になると、ストレスや興奮を感じ、血圧や心拍数が上がり、副交感神経が優位になると、リラックス状態や休息状態に移行し、消化や回復に向かうとされています。疲労やストレスによって自律神経が乱れてしまうと睡眠の質が低下したり、動悸、身体のだるさ、耳の違和感などさまざまなお悩みが出てきます。
30分
¥6,000(税込)
具体的に自律神経とは、呼吸や循環、代謝、消化、排泄、生殖など、体内で自動的に行われるさまざまな生理機能や反応を調節する役割を持っている神経のことを指します。自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれの活動バランスが大切です。交感神経が優位になると、ストレスや興奮を感じ、血圧や心拍数が上がり、副交感神経が優位になると、リラックス状態や休息状態に移行し、消化や回復に向かうとされています。疲労やストレスによって自律神経が乱れてしまうと睡眠の質が低下したり、動悸、身体のだるさ、耳の違和感などさまざまなお悩みが出てきます。
60分