- 店舗公式
コンディショニングジム ステップ
コンディショニングジム ステップ
- 住所
- 奈良県奈良市六条西１丁目１２−７４
- アクセス
西ノ京駅から徒歩15分（1.2km）
- 本日の営業状況
- 8:30〜12:00 14:00〜17:30
- 価格帯
- ￥3,000 〜 ￥20,000
からだを整えるためのコンディショニングジムです。
国際特許のトレーニングマシンで皆様のからだを元気にします！
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どんなトレーニングマシン?
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◆特許取得の目的別のトレーニングマシーン11台
◆背中を伸ばせるケーブルマシン
◆心肺機能を整えるリカンベントバイクが２台
◆国家資格のPT（フィジカルセラピスト)が指導します
◆駐車場5台分あり
動作に対して抵抗をかけることで、深層と表層の筋肉に理想的な負荷がかかります。
それにより実用的な筋力アップ・関節の動きや動作を本来の状態にもどして、からだのお悩みを根本的に消して、快適に動けるからだにもどしましょう!
このマシンは、滋賀県の(株)鍛錬で製造された純国産の筋力マシンで、世界数か国で特許を取得。
若い方から高齢の方まで、安全に目的にあった運動と全身の強化ができます。
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マシンの機能例
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その１ からだの前後の筋力バランスと動きを整え、腰や背中の不調をなくします。
その２ 全身の関節を広げるようにしながら、関節周囲の筋肉を柔軟にしていきます。
その３ 動きにくく膝や股の関節の、本来の関節可動域と筋力をとりもどし、歩きやすくなります。
その４ 頸部から胸郭上部の可動域と位置を正しく戻して、首や肩が楽な状態になります。
ほかにも、いろいろな筋トレできて、全身の状態を整えられます。
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老化や病気だからとあきらめていませんか?
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からだのいろいろな不調、歩くときふらつく、下り坂や段差が下りれない、等の状態でお困りの方。
腰や背中に不調がずっと続いている方。
膝に水が溜まってしまう、ヒアルロンを膝に入れている方。
整形外科、整骨院、整体院に通ったが、あまり良くなっていない方。
病後のリハビリとして筋トレをしたいとお考えの方、
機能別のマシンで、全身の筋肉を動かせますので、
全身の筋力強化、バランス・関節可動域・姿勢の調整ができます。
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マイペースで、目的に合わせた運動・筋トレを!!
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からだを丈夫にしたい、健康管理、運動不足の対策、介護予防、リハビリをしたい…など、
目的に合った方法、運動量、時間帯で運動をしましょう。
マシンがたくさんありますので、予約なし、待たずに、すぐ利用できます。
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ご利用しやすく、続けられる料金プランを用意しています♪
健康維持は“ステップ”にお任せください！
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□無料体験実施中
《お願い》当初より利用が困難と分かっている方、また、利用開始がずっと先になる方は、
利用が可能な時期になってから、無料体験をご利用ください。お願いします。
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当店の筋力トレーニングマシン（日本製 (株)鍛錬）は、
個別の筋肉ではなく、『動作に必要な筋力発揮と関節の動き』に働きますので、
筋肉、関節、動作、体幹が鍛えられる理想的なトレーニングができます。
また、マシンの取り付けられている『リアクション・レジスタンスシステム』は、筋肉に対し理想的な刺激と負荷を与えてくれます。
つらい状態が続いてしまう、首、肩、腰、膝などのトラブル、慢性の症状…など。
関節の可動域と全身の筋力バランスを整えましょう!
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国家資格のPT（フィジカルセラピスト）が指導、相談にお答えします。
からだの悩みや、どのような運動が適しているのか、
お気軽にご相談ください。
つらい運動するのではなく、効率的な運動を!
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このマシンを設置したジムは小規模ながら
「目的に合った運動と、全身の筋力アップができる運動が、楽しく続けられる」ことで、各地に増えています。
みなさまも、元気に動けるからだで楽しい毎日が過ごせますよう、
どうぞご利用ください。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：
営業時間
- 本日の営業状況
- 8:30〜12:00 14:00〜17:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30~12:00 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~17:30 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 終了時間の30分程前までにお越しください。午前は11時30分、午後は5時までにお越しください。)
- 定休日補足
- 水曜日と土曜日の午後はお休みです。感染症対策のため、無料体験の方は事前にご連絡ください。(混雑しない時間をお知らせします。)
口コミ
姿勢が悪く背骨が丸くなる、背が縮む、歩き方が悪い、時々腰痛、頭がまえに傾いているので年中肩こり、ひざ痛、その他いろいろ どれも老化現象だからと、諦めていたけれど、ステップのトレーニングで改善していける事を確信して夫婦で入会しました。理学療法士の近藤先生に痛みの仕組みなど図で丁寧な説明を受けたので安心して筋トレが出来ます。
たくさんあるマシンの使い方は、1〜2回では覚えられないけれど、その内他の人たちの様に使いこなして、老化現象を少しづつ改善していきたいです。
筋トレ効果が現れたら次回の口コミに投稿します。
入会して四か月経ちました。夫は頻尿が大分ましに成ったようです。体幹が鍛えられたのかも知れません。自分で体を動かす大切さを実感しています。わたしは膝痛のエクササイズを教えて頂き、エクササイズ直後から膝を曲げるのが少し楽になりました。床の拭き掃除がし易くなると良いのですが。
入会して五か月経ち今年も八月に整形外科で骨量検査をしました。
去年より大幅アップでした。他に運動はしていないので、ステップでの筋トレの効果だと思います。食事と筋トレでこの骨量を維持していきたいです。
- 返信日
口コミをありがとうございます。からだ全体の筋肉と関節を動かしていただくために、筋トレの種類は多くなっています。いろいろな動きの筋トレをしますので、からだも動作も楽になってくると思いますので、気長に続けてください。よろしくお願いします。
不安が減るジム！
- 投稿日
通い始めてまだ3ヵ月ですが腰痛、ぎっくり腰、冷え性など最初は不安だらけでしたが、なぜ腰が痛くなるのか！どうすれば良いのか！不安に思う事や知りたい事をStep!の先生に質問すると分かりやすく人体図や丁寧な言葉で説明して頂き身体への向き合い方や可能性について教えて頂き今では運動と共に身体を改善出来る可能性を楽しんでいます。
- 返信日
口コミありがとうございます。利用開始から２ヶ月は、質問と相談の連続でしたが、３ヶ月を過ぎてからは、痛みや不安も減ったようですね。お友達からも、『ずいぶん元気になったね!』『スマートになったんとちゃう?』と声をかけられているようすを見て、当方も喜んでいます。まだ、改善できるところがたくさんあると思いますので、元気なからだづくりに取り組み続けてください。
二人三脚！！がんばるぞ！！
- 投稿日
母親の病気を少しでも良くするために不安もありなが二人で行かせてもらいました。先生の丁寧な説明とニコニコとされてる笑顔が印象的でした。とても親身にいつもドアを開けて迎えて頂き母も一人で頑張っていけるようになりました。先生のお気遣いとたわいもないお話が母にとって少しの息抜きと頑張りに繫がってると思います！
- 返信日
いつもありがとうございます。からだを動かすことで、状態が変わっていくことを感じていただいていると思います。健康のために運動を続けていただければと思っています。
写真
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チラシ「簡単な筋トレで」表
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概要
店舗名
コンディショニングジム ステップ
コンディショニングジム ステップジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 8:30~12:00
- 14:00~17:30
-
火
- 8:30~12:00
- 14:00~17:30
-
水
- 8:30~12:00
-
木
- 8:30~12:00
- 14:00~17:30
-
金
- 8:30~12:00
- 14:00~17:30
-
土
- 8:30~12:00
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 終了時間の30分程前までにお越しください。午前は11時30分、午後は5時までにお越しください。)
- 定休日補足
- 水曜日と土曜日の午後はお休みです。感染症対策のため、無料体験の方は事前にご連絡ください。(混雑しない時間をお知らせします。)
駐車場
- 駐車場補足
- 5台駐車スペースあります。
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- 最終更新日
