最高気温35度以上の猛暑日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？！
厳しい暑さが続いておりますが、体調崩されないようにくれぐれもご注意下さいね
猛暑日の対策をお知らせします☆是非是非ご参考にされてみてください！
・保冷剤などで首や、脇の下を冷やす
※保冷剤をあてるときは直接肌にあてず、ハンカチやタオルでくるんで冷やします☆
皮膚の薄い場所を冷やす事で、体内に流れる血液をクールダウンさせます。その為、効率よく火照りを抑える事が出来ます^ ^
・食べ物に気をつける
スイカやナス、ゴーヤやキュウリなど、カリウムの多い食材を摂取しましょう！
水分を多く含み、利尿作用があるカリウムを摂取できるので、排尿と一緒に熱を放出させる事が出来ます☆
・夏バテにならないように、心身にストレスを与えない。
身体や心が疲れていても夏バテは加速します。適度な運動としっかりとした休息をとり、ストレスを抱えない生活を心がけましょう。
ご自身で体操やストレッチをしてみたり、半身浴をしながらマッサージしてみたり、涼しい時間帯にウォーキングするのもおススメです！
まだまだ厳しい暑さが続くかと思いますが、体調崩さないようにしっかりと健康管理を行い、元気にお過ごし下さい^ ^
お身体がどうしてもしんどい・辛い時には当店にお越しください☆
お盆期間も休まず頑張って参ります！！
ご予約状況は随時変動していきますので、お電話でのお問合せも承っております。
お気軽にお電話くださいませ。
※ネットご予約の際「×」の場合でも近いお時間でご案内できる場合がございますのでお電話にてお問合せくださいませ。
リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店
TEL 0776-52-5184
皆様のご予約を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ご予約はコチラから
↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000438079/
