こんにちは！KINMAQ整体院川崎院です。今回は青竹ふみと一緒に紹介させて頂いた青いボール「ヨガボール」をご紹介します。
施術の中でお家でこういうことをしてもいいかもしれませんね。と日常のアドバイスをさせていただく事がございます。
その中のひとつにヨガボールがございます。様々な関節周りを安全に無理をせずに動かく事ができ使いやすい為、お客様にご提案する事が多いです。
特に肩回り、膝周り（特に内側）、階段の上り下りの困り事がある時にやり方をお伝えしています。
体感トレーニングとしても良いとの事。
ストレッチ中に身体を痛めたりしないように気を付けて行ってくださいね。
＜ＫＩＮＭＡＱ整体院 川崎院＞
