こんにちは！KINMAQ整体院川崎院です。
施術後の炎症を軽減するために。
筋膜施術は組織の炎症を伴います。筋膜の硬さを解消するのに必要な反応です。また好転反応として揉み返し、だるさが出る方もいらっしゃいます。
それらを軽減する為には水分補給をしっかりしましょう。
目安は体重×30mlです。例えば60キロの方であれば１.８リットルです。
お酒やカフェインを含むコーヒーなどは利尿作用がありますので筋肉が硬くなりやすいのでなるべく意識してください。
また激しい運動や施術日の長湯は避けて頂くのがベストです。
次回ご来院時に先生の判断で痛みの程度と継続時間をお伺いしております。一時的にパフォーマンスが低下する事がありますが、他の部分に違う症状が現れることがあります。
もしご不安ご心配なことがあれば遠慮なくご相談ください😊
＜ＫＩＮＭＡＱ整体院 川崎院＞
