こんにちは。
今日は、「中脘（ちゅうかん）」というツボについてご紹介します。
「中脘」のツボは、おへその真ん中から指4本分真上に上がった所にあり、胃腸の不調や肌荒れなどの改善に効果があります。
中指に人差し指を添え「中脘」に当て、ゆっくり優しく押し込み、痛くない所で20秒ほど維持してください。カイロや温めたタオルでツボを温めるのも効果的です。
ぜひ、ご参考にされてください☆
あきもと鍼灸整骨院
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