こんにちは。
今日は、「腸内環境」についてご紹介します。
「腸」は「第2の脳」と呼ばれるほど、重要な臓器です。腸内環境が乱れると、体に様々な不調が出てきます。
今回は、腸内環境を整えるメリットと、腸活メニューの正しい食べ方を載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆
次週は、「さば缶とパプリカのマスタード和え」のお料理レシピをご紹介いたします。
あきもと鍼灸整骨院
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