こんにちは。
今日は、「あきもと健康ニュース」9月号をお届けします。
9月に入り、まだ暑い日が続いておりますが、皆様お体の調子はいかがでしょうか？
今回は、「肩こり」についてご紹介します。
日本人の国民病と言われている「肩こり」ですが、疲労やストレス、冷えや運動不足などが原因となることが多くあります。
「肩こり」のメカニズムや予防法などを載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆
慢性化を防ぐためにも、ストレッチなど毎日の習慣にしてみましょう！
次週は、「腸内環境」についてご紹介いたします。
