こんにちは。
今日は、「ズッキーニの肉詰め」のお料理レシピをご紹介します。
今回ご紹介する食材の「ズッキーニ」には、カリウムが多く含まれており、こちらは高血圧予防やむくみの解消に効果があります。又、皮膚や粘膜を強くしたり、風邪の予防にも効果のあるカロチンも含まれており、これは油で炒めることにより吸収力がアップします！
この他にもビタミンB群や葉酸など、沢山の栄養素が含まれている「ズッキーニ」を使ったお料理、ぜひご参考にされてください☆
あきもと鍼灸整骨院
