こんにちは。
今日は、「暑さ対策は素材選びから」についてご紹介します。
夏の時期、薄着をしているのに何故か暑い！夜も寝苦しい…と思われている方、いらっしゃるのではないでしょうか。
暑い時期に着る服は、汗をよく吸うコットンやリネン・シルクなどの自然素材がお勧めです。又、ピッタリとした服よりも、風通しの良いゆったりとしたものを選ぶと涼しく感じるでしょう。
夜も同じで、寝る時のパジャマは汗を吸って乾きやすいものや通気の良い素材、お腹や足が冷えないデザインを選ぶと快適に眠れます。ポリエステルなどの化学繊維は熱がこもってしまうので、出来るだけ避けましょう！
ぜひ、ご参考にされてください☆
