こんにちは。
今日は、「正しい姿勢になるためのコツ」についてご紹介します。
悪い姿勢が続くと、体に様々な不調が現れることは先月もご紹介しましたが、姿勢は日常のちょっとした意識で改善していくことができます。
先ずは御自分の姿勢を知り、歩き方や座り方を少しずつ整えていくことが健康の第一歩となります！そしてそれらを習慣づけることが体の不調予防にも繋がりますので、ぜひご参考にされてください☆
次週は、「スナップエンドウと卵のマスタードサラダ」のお料理レシピをご紹介します！
あきもと鍼灸整骨院
