冬になると、顔や手のカサつきが気になりますが、実は「頭皮」も同じくらい、あるいはそれ以上に乾燥していることをご存知でしょうか？ 頭皮の乾燥を放置すると、かゆみやフケの原因になるだけでなく、髪に栄養が行き渡らなくなり、将来の抜け毛や髪の細りにつながることもあります。
今回は、お家で今日からできる「冬の頭皮ケア」のポイントを詳しく解説します。
１．お湯の温度は「ぬるめ」が鉄則
寒い日はついつい熱いシャワーを浴びたくなりますが、４０度を超えるお湯は頭皮に必要な皮脂を奪いすぎてしまいます。
理想は３８度前後のぬるま湯です。これで予洗いをしっかり行うだけで、頭皮への負担を大幅に減らすことができます。シャンプーの泡立ちも良くなり、摩擦ダメージも軽減できます。
２．「洗う」ついでに頭皮マッサージ
乾燥して硬くなった頭皮は、血行が悪くなりがちです。シャンプー中、指の腹を使って頭皮全体をゆっくり大きく動かしてみましょう。
特に耳の上から頭頂部に向かって引き上げるように揉みほぐすと、血行が促進されるだけでなく、お顔のリフトアップ効果も期待できます。毎日数分続けるだけで、頭皮の柔軟性が変わってきます。
３．頭皮専用の美容液で「保湿」を習慣に
お風呂上がりに顔に化粧水をつけるように、頭皮にも潤いが必要です。
タオルドライ後の清潔な頭皮に、頭皮専用のローションやエッセンスをなじませてください。指で優しくなじませることで、冬の乾燥によるダメージを補修し、健康な髪が育つ環境を整えることができます。
４．プロに頼る「ヘッドスパ」のすすめ
セルフケアでは取りきれない汚れや、頑固なコリが気になる時は、ぜひサロンのヘッドスパを頼ってください。プロの技術で毛穴をクレンジングしつつ、高保湿なクリームでじっくりと潤いを与えます。
頭皮は髪にとっての「畑」です。冬の間にしっかりと土壌を整えて、春に向けてツヤやかな美髪を育んでいきましょう！
