寒い時期本番になってきました
みなさんは、身体を暖めていますか
ストレスやホルモンのバランスで筋肉も固まってきます、そんな固まったままにしておくと睡眠不足や呼吸が浅くなり疲れも
取れにくくなります。
そんな身体をほったらかしにすると余計に悪化することもありますので、お風呂に浸かったときは身体をほぐしてみてくださいね
きっとからだが楽になり睡眠も深く眠りにつけると思います。
湘南整体リラクゼーション施術院 ひふみん
