ヨガサークルOhanaでは心地良い音楽の流れる中、深い呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしながらヨガの様々なポーズを習得しています。お一人お一人の身体に合わせてポーズの完成を目指していますので、身体の硬さ柔らかさは全く関係ありません。長く継続されることで身体が徐々にほぐれて柔らかくなっていくことを実感されると思います。また、深い呼吸に合わせた筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、自律神経がバランス良く整い、心身のリラックス、ストレスの緩和などの効果が期待できます。さらにヨガのポーズを練習することで全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、長く続けることで自然な体型に身体が整っていくことも期待できます。レッスンの最後にはシャバアーサナという安らぎのポーズで10分〜15分程度くつろぎますので深い癒しに心身が包まれていくのを体感されると思います。さらに瞑想のコツも身につけていただけますので、瞑想を習慣化して「本来の自分」を取り戻し「自己実現」に向けて楽しく充実した日々を過ごしていただけるようになると思います。ぜひヨガサークルOhanaでヨガを実習し心身を整え毎日を充実させていきませんか？どうぞお気軽ににレッスンにご参加下さい。ご予約、お問い合わせ、お待ちしております。どうぞよろしくお願い致します。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：4名
・特徴：少人数制の落ち着いたヨガ教室です。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 9:00~12:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | ||
| 18:00~20:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
口コミ
ゲスト
さん
ヨガです
- 投稿日
前からヨガをしたくて二の足を踏んでいましたが、通いやすいところにありましたので思い切って体験しました。
少人数でレッスンを受けれるので、初心者の私でもインストラクターの方が近くにいると安心しますし、ポーズもわかりやすいです。
写真
概要
店舗名
ヨガサークルOhana
ジャンル
電話番号
住所
滋賀県草津市野路1丁目15-5フェリエ南草津 草津市立市民交流プラザ 軽運動室1
アクセス
JR南草津駅直結フェリエ南草津6階市民交流プラザ軽運動室
- 最寄駅
- 南草津駅 から65m （徒歩1分）
- バス停
- 南草津駅から76m （徒歩1分）
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火定休日
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水
- 18:00~20:00
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木定休日
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金定休日
-
土
- 9:00~12:30
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日定休日
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祝定休日
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駐車場
駐車場あり
（無料）
- 駐車場補足
- フェリエ南草津利用者用の駐車場があります。
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- 公開日
- 最終更新日
