日々施術をしている中で、運動習慣のある方でも
「うまく体を使えていない」ケース
によく出会います。今回は、
そんな気づきのあったエピソードをご紹介します。
◇一見しなやか、でも実は…
先日ご来店されたのは、週5でジムに通われているスラッとした体型のお客様。
姿勢も良く、柔軟性もありそうでしたが、実際に触れてみると、首・肩・背中にかけて強い緊張があり、背中の筋肉がうまく働いていない状態でした。
関節の動きも狭く、全体として体の使い方に偏りがあるようでした。
運動しているからといって、必ずしも効率よく体を動かせているわけではないのだと、改めて実感しました。
◇鍛えるだけでは整わないバランス
日々のトレーニングはもちろん素晴らしいことですが、動作に偏りがあるまま続けると、筋肉のバランスが崩れ、コンディションが乱れやすくなることがあります。
特に背中や骨盤まわりなど意識しづらい部位がうまく使えていないと、他の部位が必要以上に働き、違和感や重だるさの原因になることも。
◇整える“使い方”
神経整体では、筋肉や関節に加え、神経伝達にも着目して施術を行います。
ただほぐすだけでなく、「なぜそこが硬くなるのか？」「どうすれば自然な動きに戻るのか？」という視点で体を整えていきます。
昨日のお客様も、施術後は「背中が軽い」「呼吸がしやすい」と変化を感じてくださいました。
体が本来の動きを取り戻すことで、全体がスムーズに連動し始めた証拠です。
◇“整える”ことが未来の体を変える
体を鍛えることは、未来への投資。
でも、その価値を最大限にするためには、正しく使える状態を整えることがとても大切です。
整えることで、動きの質が上がり、よりしなやかで軽やかな体を目指すことができます。
トレーニングを頑張っている方こそ、自分の体の声に耳を傾けてみてください。
知らず知らずのうちに偏りが出ているかもしれません。
◇最後に
「鍛える」と「整える」、その両方があってこそ体は本来の力を発揮します。
より効率よく、快適に動ける体を一緒に作っていきましょう。
お身体について気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。
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