最近、神経整体の施術を通して実感するのが「自然と触れ合う時間」の大切さ。
海や川、風や光――自然は、神経の働きを優しく整えてくれる存在です。
SUP（スタンドアップパドルボード）は、そんな自然と一体になれるアクティビティ。
水の上で揺られながら、五感を使って自然を感じることで、自律神経をはじめとする神経系が活性化されていきます。
◇神経整体とは「神経の働き」を最適化する施術
私の行う神経整体は、筋肉や骨格ではなく「神経の働き」にアプローチする施術法。
身体内部の神経ネットワークの伝達を整えることで、自然治癒力が高まり、全身のバランスも自然と取れていきます。
◇SUPの揺らぎが神経を目覚めさせる
SUPでは、水面の揺らぎに対応するために、無意識に体がバランスを取り続けます。
この“微細な揺れ”が前庭神経や深部感覚を刺激し、まさに「動く神経整体」とも言える時間になります。
◇「何もしない時間」が脳と神経を癒す
SUPの魅力は、ただ静かに浮かぶ時間にもあります。
自然に身をゆだねると、神経系がリセットされ、心身ともに深いリラックス状態に。
これは神経整体で目指す“内部の調和”とも重なります。
◇SUPと神経整体、外と内のコミュニケーション
SUPで自然とつながり、神経整体で内側とつながる――
この組み合わせは、自分自身の声を聞き直すための最高の手段。
自然の力と神経の力が重なることで、心も体もゆるやかに整っていくのです。
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恵比寿 女性専門整体 きれいウィーク
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