◇恵比寿の静けさに包まれて、ふと思ったこと
今年のGW、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
いつもにぎやかな恵比寿も、この時期は人が少なく、街全体がゆったりとした空気に。
そんな中を歩きながら、改めて「自分自身の体と向き合う大切さ」を感じました。
◇1月から始めたパーソナルトレーニングで実感したこと
実は私、今年の1月からパーソナルトレーニングをスタートしました！
最初は「体力づくりのために」と思って始めたけれど、
やってみて驚いたのが、トレーナーさんが"私だけの体に合わせたメニュー"を組んでくれること。
「今日はここが張ってるね」
「この動き、少しやりづらそうだね」
そんなふうに、毎回私の状態を細かく見て、アプローチを変えてくれるんです。
おかげで、無理なく、でも確実に体が変わっていくのを感じています☆
◇私の整体も「一人ひとりに合わせた施術」
このパーソナルトレーニングの体験を通じて、
「ああ、私の整体も同じだな」と改めて思いました。
整体も、同じ施術を全員にするわけじゃありません。
一人ひとり、体の状態も疲れ方も違う。
その日その瞬間に合わせた施術が、一番体に響くんですよね。
だからこそ、私はこれからも、お客様一人ひとりの"今"に寄り添う整体を大切にしていきたいと思っています。
◇GW、自分を大切にするリフレッシュをしよう
外出する人も、おうちでゆっくりする人も。
このGWは、いつも頑張っている自分の体に「ありがとう」を伝える時間にしませんか？
例えば、
・お出かけ前の軽いストレッチ
・家でできるセルフマッサージ
・深呼吸して心をリセット
小さなことでも、体はちゃんと応えてくれます♪
◇オーダーメイドのケアで、もっと自分らしく
誰かと比べなくていい。
あなたの体には、あなたにしかわからない声があります。
私自身が体験したように、オーダーメイドのケアこそが、
心も体も、じんわりとほぐしてくれる。
このGW、自分を大切にする時間、ぜひつくってみてくださいね♪
そして、整体でお会いできる日を楽しみにしています！
＃女性専門整体 ＃女性整体師 ＃不調ケア ＃自律神経 ＃SUP
恵比寿 女性専門整体 きれいウィーク
所在地 ： 東京都渋谷区東3-19-7 スターボード005
最寄駅 ： 恵比寿駅
