「更年期」というワードは認識はしてるけど、自分自身が自覚するまでにタイムラグがあるんだなぁ～、と実感しています。
また対処法も色々あるんだなぁ、とも思っています。
何となく他人事でそれほど情報として得てこなかったのですが、ここにきて関心を持ってみていると「あっ、もう少し前に知っていたらな。。。」と思うこともありました。
取り入れる、取り入れないは置いておいて、知識として知っておくのは大事だなと思いました。
少し古い記事になりますが、2022年11月のSTORYに掲載された記事をシェアさせていただきます。
https://storyweb.jp/lifestyle/246876/
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