リラクゼーション＆ストレッチサロン Calidez～カリデス～青森新町店
当店ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！
今回は施術を受けたあとのおすすめの過ごし方についてお伝えします(^ω^)
1、水分補給をしっかり！
施術後に身体のコリやハリが緩和されると、血行不良やリンパの流れが改善され老廃物が排出されやすい状態になります！
この時に充分な水分が行き渡っていると、翌日・翌々日とよりスッキリ感が継続し、施術の効果も長もちします♪
特に、常温のお水や白湯の方がよりおすすめです。
2、リラックスする時間を作る
施術後は自律神経のバランスが整い、身も心もリラックスしやすいです(^^)
施術後に眠くなったり、ボーっとすることはないですか？
これは身体と心の緊張が解け副交感神経が優位になっているためです。
意識してリラックスする状態をつくってからの就寝は、いつもより眠りも深くより疲労回復が捗ります。
ご参考になれば幸いです☆
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