リラクゼーション＆ストレッチサロン Calidez～カリデス～青森新町店
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今回は、ボディケアのメリットや魅力・効果についてお伝えしていこうと思います！
ボディケアは、揉む・押す・さするなどの手技を用いて筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを改善する施術です。現代社会では、ストレスや運動不足から体が硬くなりがちですが、ボディケアを取り入れることで心身のリラックスや健康促進が期待できます。
【ボディケアの主なメリット】
1.筋肉の緊張緩和と血行促進
揉む・押す・さするなどの手技で筋肉をほぐすことで、血流が改善されます。これにより、冷え性やむくみの解消、便秘の改善が期待できます。
2.新陳代謝の促進と柔軟性の向上
筋肉の緊張を解消することで柔軟性が向上し、怪我のリスクが減少します。また、血行が良くなることで新陳代謝が促進され、健康維持に役立ちます。
3.免疫力の向上
リラクゼーション効果により、心身がリフレッシュされ免疫力が向上すると言われています。これにより、風邪や病気に対する抵抗力が高まります。
次回は健康・美容への効果やメンタルへの影響についてお伝えしたいと思います！
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