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心地よい香りで深い呼吸を行いながら、
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終わった後は心も体もスッキリ！リフレッシュ！
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とても素直でキュートなお客様が久しぶりにご来店されました。
何だかお疲れが溜まっているよう。。。
いつも体を使って精一杯お仕事されているHさん！思わず「よう～来たな～」って声をかけたくなりました。
姿勢チェックすると首・巻き肩…が気になります。呼吸も浅い…
「これはしんどいわ、、、」
１時間、しっかり動くのではなく、
●緩める。。。
●呼吸。。。
●外で起こった事に振り回されるのではなく、内側の静かな自分に感謝する。。。
●内側の静かな自分と対話する。。。
こんなことに意識を向けてゆっくり動いていきました。
「いつも頑張ってくれている体にありがとう～と言いながら動いていってねー」
Hさん、日頃の頑張りが少しずつほどけて自然に涙が。。。
女性って日によって心の状態も体の状態も違いますよね。
表面では元気そうにしていても、内側は悲鳴を上げてる。。。
ここを一番大事に指導しています。。。
今日はリラクゼーション？ 今日はガンガン動きたい？
なので、レッスン内容は毎回一人ずつ違います。
終わった後は、マイクロナノバブル酸素水を飲みながら
「何だか眠たくなってきた～」と…
姿勢をチェックすると、肩の位置が全然違う！巻き肩がかなり解消されました！
「先生に合うと元気になる～ありがとう～」
そう言って帰って行かれました。
嬉しいですね。
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