出産後、
・骨盤まわりの安定感が気になる
・腰や背中がつらくなりやすい
・姿勢が崩れた気がする
・抱っこや授乳で身体が疲れやすい
といったお悩みが出やすい時期です。
これは、妊娠・出産による身体の変化に加えて、
育児で同じ動作が続きやすいことから、
骨盤まわりや姿勢のバランスが変化しやすいためです。
● 骨盤だけを整える…ではありません
骨盤まわりのケアでは、
・背中
・肩や首
・股関節
・お腹の支え
・足のつながり
といった 身体全体の連動 がとても大切です。
どこか一部に負担が集中すると、
他の場所が動きにくくなり、
その「差」がつらさとして現れやすくなります。
● 松井山手院では、動きやすい状態へ整えるサポートを行います
・今の状態を一緒に確認
・力が入りやすいところ / 入りにくいところの差を整える
・骨盤まわりだけでなく、姿勢全体のつながりを確認
・日常で意識できるポイントをお伝えします
無理な負荷をかけるのではなく、
自然と動きやすい身体を目指します。
● 「少し気になる」段階がちょうど良いタイミング
産後は、整えやすい時期でもあります。
日常が少しラクになるように、まずは状態の確認からはじめませんか？
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 松井山手院
松井山手駅から車で5分 / 駐車場あり
