更新日 2026年02月26日 ③空腹時間が長すぎる お知らせ 次の食事でドカ食いしてしまい 血糖値が急上昇&インスリンが 大量分泌して脂肪をためる 小腹が空いたらMIXナッツなど 鞄に入れ食べるのもいいと思います。 血糖値を上げない事も凄く大事です。 韓国かっさ&カッピングINFINITE Tweet シェア