食物繊維、鉄分
カリウム、マグネシウム
栄養が豊富なスーパーフードです
貧血予防、骨粗鬆症予防
肌荒れ改善、ストレス軽減、
さらには高い抗酸化作用による
生活習慣病予防やアンチエイジング効果が
期待できます。
自然の甘さで満足感があり
ダイエット中のおやつとしても
デーツ１個だけでも
程よい固さで噛めば噛む程
甘さが口の中に広がるのと
栄養もあるので
甘いお菓子、ケーキを
食べるよりも
お身体が喜ぶ食材です。
