スナック菓子
ジュース
ジャンクフード
揚げ物
ラーメン
マーガリン
スーパーのドレッシング
ハム、ソーセージ、ベーコン
鶏皮
などです。
食べるのを我慢するのは
禁物です。
我慢したらその分
暴飲暴食に繋がり意味がありません。
我慢しないで食べたい物は
食べてその食べ物が
どうお身体に作用してるか
私は考えるようにしてます。
楽しみにながら食事するのが
一番です。
少しだけどの食材が
お身体にどう作用か考えるだけで
お身体&メンタルまで
少しづつ変わっていくと
私は日々生活してます。
韓国カッサに出会うまでは
暴飲暴食
ケーキ食べ放題
ご飯の変わりに甘い物など
食べていた私自身が
変われたので皆様も
韓国カッサの回数を
きちんと重ねる程に
お身体&メンタルは少しづつ
変化を感じて頂きたいです。
