体を守ると思います。
まだ頑張れると走り続けると
身体の悲鳴が聞こえなくなります。
慢性的な疲れで体が固まって
しまうとそれが当たり前になり
疲れてるのかも分からなくなります。
少し体調がおかしいなと思ったら
お身体のメンテナンスをして
ご自身のボディー&メンタルを癒し
一回立ち止まる事で
疲れた体で必死に走るより
軽い体とメンタルで走った方が
走りやすいのと
いきなりピーンと張った糸が切れるように
体調が崩れる事がありません。
体調が崩れると元気になるまで
倍の時間がかかると私は思ってます。
ご自身のお身体と少しだけでも
向き合う時間があると
凄くいいと思います。
