柚子風呂効果
血行促進の効能
身体をあたためてくれる効果が期待
肌のバリア機能を高め
ゆずならではの爽やかな香りによるリラックス作用
カボチャと小豆のいとこ煮栄養価
カボチャ
ビタミンA.C.E,栄養補強
小豆
肝臓の働きを助け
冷え過労の改善
一昨日位からお風呂に
柚子を入れてます。
柚子の香りが心地良くて
本当にリラックス出来ます。
カボチャと小豆のいとこ煮は
オリゴ糖でゆっくり
コトコと煮てみました。
カボチャの甘味が良く出ていて
素朴な味で気持ちがホッコリします。
体が凄く暖まり昔の人の知恵は
凄いなと思いました。
冬はこれからが本番です。
きちんと食事を取り
湯船に浸かり
いい睡眠を取り
血流の流れを詰まらせなければ
手足も冷えずポカポカで
寒い冬でも代謝の良い
お身体で冬を超せます。
血流の詰まってる方
手足が冷えてる方
など全身の血流を一回良くしてみませんか？
血流の悪い方は韓国カッサコルギで
全身細かく流していくので
詰まってた物が一気に流れ出すので
ベットから起き上がると
気持ち悪くなる方もいますので
その時はお声がけ下さい。
