胸の位置が下がる
肩が内側にはいる
肋骨が落ちる
骨盤が前に倒れる
体全体のバランス
を支えてくれるのは
大胸筋
体幹
呼吸です。
綺麗な歩き方で
体のラインも
知らないうちに
綺麗になったら
私は一番いいと思います。
内側重心に意識して
歩くと筋肉の使い方が
変わるので
いい運動にもなると
思います。
しっかり食べて
意識して歩いて
カッサコルギで血流を促進して
筋肉リリース＝筋肉の癒着を剥がす
ので固まってたり
する所は痛いので
お声掛けをお願いします。
健康で綺麗になりたい方
お疲れが溜まってる方
ボディーラインを整えたい方
お待ちしてます。
